脂肪1.6克是高是低

脂肪1.6克通常是指每100克食物中含有1.6克脂肪，一般是比较低的。
一般情况下，每100克食物中脂肪含量低于3克，则属于低脂肪食物。如果每100克食物中脂肪含量只有1.6克，没有超过3克，所以脂肪含量比较低，属于低脂肪食物。常见的低脂肪食物有绿豆芽、土豆、胡萝卜、豆腐、木耳、冬瓜、猕猴桃、草莓、苹果等。常见的高脂肪食物有油条、炸鸡、肥肉、腊肉等。
建议平时应注意避免或者减少食用高脂肪食物，可以适量食用低脂肪食物，能降低脂肪的摄入量，有助于控制体重，还能在一定程度上还能预防肥胖症、高脂血症、高血压、糖尿病等疾病，对人体健康有好处。