小米糊的功效

小米糊通常是以小米为原料制作而成的粥品，其功效包括改善脾胃功能、补元气、养心安神等。
1、改善脾胃功能：小米甘味入脾，具有补脾胃的作用，因此适量吃小米糊可以改善脾胃功能，对于脾胃虚弱者有益，有利于改善反酸、恶心、胃胀等不适症状。
2、补元气：小米性质偏寒，具有养精气、补元气的作用，适量吃小米糊通常可以改善气血虚引起的手脚冰凉、失眠、多梦等不适症状。
3、养心安神：小米还有养心安神的功效，适量吃小米糊可镇静安眠，改善入睡困难、早醒、烦躁等现象。
此外，小米糊的功效还有补血、护发、健脑等。平时适量吃小迷糊即可，避免大量吃引起腹胀。