神经性失眠怎么回事，怎么办

神经性失眠是一种失眠的类型，通常是失眠恐惧引起的，可以遵医嘱使用药物进行治疗，还可以进行心理治疗。
神经性失眠通常是患者入睡难、睡眠浅、多梦易醒等失眠症状，但却找不到病因，一般是因为患者失眠恐惧，即在睡觉的时候就会不自觉的产生心理压力，进而导致失眠。患者还会有心悸、恐惧、焦虑等情况出现。可以遵医嘱使用乌灵胶囊、安神补脑液等药物进行治疗，可以起到舒缓神经，促进睡眠的效果。还可以进行心理治疗，可以树立信心。
在睡觉之前，建议患者不要玩手机，同时也不要打游戏，可以避免神经兴奋而出现失眠的情况。且要保持睡眠环境安静、黑暗。