春笋对肝的好处

食用者适量吃春笋，通常具有护肝、养肝的好处。
春笋是一种比较常见的笋类，味道清淡鲜嫩，营养丰富，含有充足的水分，还含有蛋白质、氨基酸、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素等人体必需的营养成分。食用者适量吃春笋，通常可以给身体补充营养，从而提高身体的免疫力和抗病能力，进而在一定程度上具有护肝、养肝的好处。建议食用者在吃春笋时，要注意节制，不要一次性吃过多的春笋，以免加重胃肠道的消化负担，容易引起腹胀、腹痛、腹泻等不适症状，不利于身体健康。
建议食用者平时还要规律作息，早睡早起，避免熬夜，保持平和、愉快的心情，也对肝有好处。