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吃鸡蛋黄血压会升高吗

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院

吃鸡蛋黄血压可能不会升高,也可能会,需根据实际情况来判断。
1、不会:鸡蛋黄是指鸡蛋里面的蛋黄,其中含有多种微量元素、维生素、氨基酸等营养物质,具有较高的营养价值。虽然鸡蛋黄含有的脂肪也较多,但如果平时适量吃鸡蛋黄,没有导致脂肪摄入过多,通常不会导致血压升高,可以为身体补充所需营养,起到增强体质的作用,一般不会损害身体健康。
2、会:如果一次性吃过多鸡蛋黄,导致脂肪摄入过多,则容易油腻脂肪堆积使血液循环量相应增加,从而使血压上升。
为合理控制血压,平时应注意避免高盐、高脂饮食,避免暴饮暴食,养成健康的饮食习惯,条件允许的情况下还可通过散步、跑步等适度进行锻炼。
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