总感觉头不舒服、像没睡好一样

总感觉头不舒服、像没睡好一样可能是作息紊乱、病毒性感冒、颈椎病等问题导致的，需要根据具体情况进行处理。
1、作息紊乱：如果患者近段时间的作息紊乱，总是熬夜，就可能会导致大脑和身体过度疲劳，进而总是出现头部胀痛、昏沉等不舒服的感觉。建议患者及时调整生活作息，要早睡早起。
2、病毒性感冒：免疫力低下、病毒感染等因素可能会引发病毒性感冒，患者可能会有鼻塞、头晕、乏力、头痛、发热等不适症状，需要在医生指导下使用磷酸奥司他韦胶囊、利巴韦林片等药物来治疗，通常可以有效抗病毒。
3、颈椎病：长期保持不良姿势、慢性劳损等因素可能会引发颈椎病，部分患者颈椎部位的血管、神经等组织可能会受压，进而造成头晕、头痛等头部不适的症状，还可能会有颈椎疼痛的问题。建议患者及时就医，配合医生通过牵引疗法进行治疗。
此外，神经衰弱、高脂血症、糖尿病、高血压等问题也可能会导致该症状，需要及时就医治疗。