吃什么对中枢神经好

吃富含蛋白质、矿物质、维生素的食物以及营养神经的药物通常对中枢神经比较好。
1、食物：在日常生活中，患者通常可以适量地吃松子、碧根果、芝麻、三文鱼、秋刀鱼等食物，此类食物的蛋白质和矿物质含量较高，还含有多种维生素，有益于维持中枢神经系统的状态，在一定程度上还有利于神经细胞的生长、发育。
2、药物：患者可以在医生指导下吃甲钴胺片、谷维素片、维生素B12片等药物，此类药物通常有助于营养中枢神经的细胞，还有利于调节中枢神经的功能，有益于使中枢神经保持相对良好的状态。
需注意，患者应避免过量地吃上述食物，亦不可自行盲目服用以上药物，需要遵医嘱控制药物用量，以免损伤机体。