皮蛋黄瓜汤能减肥吗

减肥人士适量吃皮蛋黄瓜汤，通常能起到辅助减肥的效果，过量吃不可以起到减肥的效果。
皮蛋黄瓜汤的主要原料一般为皮蛋、黄瓜、盐等，由于此食物的热量并不高，减肥人士平时适量吃皮蛋黄瓜汤，通常不会因为摄入的热量较多，进而影响到减肥。减肥人士适量喝一些皮蛋黄瓜汤后，通常可以起到饱腹的作用，可以减少其他食物的摄入，由于摄入的热量减少，一般可以起到辅助减肥的效果。减肥人士如果长时间过量吃皮蛋黄瓜汤，可能会因为长期摄入较多的热量，不仅不能起到减肥的效果，还可能会导致肥胖。需要注意的是，不建议减肥人士长时间喝皮蛋黄瓜汤，由于营养较为单一，可能会出现营养不良的情况。
如果想要取得较好的减肥效果，建议减肥人士坚持锻炼，比如跳绳、跑步等，注意休息，避免熬夜。