附地菜的功效和作用及禁忌

附地菜的功效和作用一般是健胃、促进消化、补充营养，但是要注意其禁忌，即血液循环不畅者、脾胃虚寒者等人群应避免食用。
一、功效和作用
1、健胃：附地菜是一种常见的野菜，微辛、苦、平，无毒，适量吃可以促进消化，进而起到健胃的效果。
2、促进消化：因为附地菜的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，进而起到促进消化，缓解便秘的效果。
3、补充营养：其中富含膳食纤维、蛋白质、维生素、氨基酸、生物碱等营养物质，还可以补充身体所需的营养物质，进而促进身体健康。
此外，附地菜有凉血、止血、提高免疫力等功效与作用，建议适量吃。
二、禁忌
但是附地菜是属于凉性的食物，通常不建议过量吃，否则就容易导致脾胃不适，所以脾胃虚寒者通常不建议吃。并且附地菜有凉血、止血的功效，如果有血液循环不畅的情况，也不建议吃，否则容易导致血栓。
在饮食上，要注意食物搭配，既要营养全面、品种多样，又要避免长期摄入过高的热量和脂肪，可以促进身体健康。