睡眠障碍患者最适宜的睡眠姿势是什么

通常情况下，睡眠障碍患者不存在最适宜的睡眠姿势，但是建议采取仰卧位或者右侧卧位的睡眠姿势比较好。
睡眠障碍主要临床表现为入睡困难、睡眠维持困难、早醒而引起的睡眠满意度下降。建议患者采取仰卧位或者右侧卧位睡眠姿势比较好。仰卧位睡眠姿势有助于避免身体部位的受压，可以使各个部位处于放松的状态，能够提高睡眠质量。而右侧卧位可以心脏的位置比较高，心脏的负担相对较轻，有利于血液循环、胃肠蠕动以及肝脏的代谢排毒。还能使交感神经活动减弱，副交感神经的活动加强，有利于消除疲劳，快速入睡。
如果患者出现了睡眠障碍的现象，可能是睡眠时间不规律、抑郁症、焦虑症等因素造成的，建议患者及时就医，明确病因后积极治疗。