肾水不足可以自己恢复吗

肾水不足一般指的是肾阴虚，如果病情比较轻微，一般可以自愈。如果病情比较严重，通常很难自愈，需要积极治疗。
肾阴虚是肾阴亏损，失于滋养，虚热内生所表现的证候，患者可能会出现腰膝酸痛、头晕耳鸣、失眠多梦等不适症状，如果患者病情比较轻微，通过饮食调理和生活护理，可以自己恢复。但是如果患者肾阴亏损情况比较严重，一般很难自己恢复。此时的患者可以遵医嘱使用六味地黄丸、左归丸等药物进行治疗。能够改善肾阴不足的现象。
建议患者在平时要按时作息，保证充足的睡眠。可以适当加强体育锻炼，如慢跑、打网球、打太极等，也能起到一定强肾效果。