喝沙棘为什么脸上反黑

喝沙棘通常不会导致脸上变黑，如果脸上反黑，可能是没做好防晒。
沙棘富含维生素C，可以起到抗氧化的效果，并且可以淡化皮肤中的黑色素，进而促进脸部皮肤白皙。还可以促进皮肤中的毒素排出，进而让皮肤变得细嫩。但是如果在喝沙棘后没有做好脸部的防晒工作，太阳中的黑色素会沉积在皮肤内部，进而导致脸上的皮肤变黑，并且维生素C还会吸收太阳光，进而导致黑色素更多的沉淀在皮肤中，引起反黑的情况。所以通常不建议在白天喝沙棘，建议避开光源喝，如晚上，或者阴天喝。
但是要适量喝沙棘，因为其中的酸性物质较多，过量喝容易导致胃肠道黏膜损伤，进而导致腹泻。