清理肝脏垃圾的食物有哪些

清理肝脏垃圾的食物有胡萝卜、绿豆、柠檬等。
1、胡萝卜：该食物含有的果胶和维生素A，能够协助肝脏排除体内毒素，尤其利于排汞，有助于清洁肝脏，改善肝功能。
2、绿豆：绿豆是较为常见的一种解毒、排毒食物，通过促进体内毒素的排泄，有助于加快肝脏的排毒，在一定程度上起到维持肝脏正常活动的作用。
3、柠檬：柠檬具有促进机体新陈代谢的作用，通过促进胆汁有利于缓解肝脏代谢脂质的压力，维护肝脏代谢能力，辅助起到净化肝脏的作用。
此外，无花果、葡萄、苦瓜等食物也可发挥相关作用，但平时需注意适量吃，以免吃得过多加重消化负担。