一觉醒来脖子连着后背疼得动不了怎么回事，怎么办

一觉醒来脖子连着后背疼得动不了可能是受凉、枕头高度不合适、软组织损伤等因素导致的，需要对症治疗。
1、受凉：如果睡觉时没有做好保暖工作，可能导致脖子、后背的肌肉受到寒冷刺激出现痉挛，引起僵硬、疼痛等不适症状。可以通过热敷、按摩等方式促进局部血液循环，缓解不适症状。
2、枕头高度不合适：如果枕头高度不合适，比如过高或者过低，晚上睡觉时会使脖子和背部的肌肉没有办法完全放松，醒来时会出现僵硬、酸软、疼痛等不适。建议选择合适高度的枕头，可以去正规机构，在专业人员操作下接受推拿、针灸等物理疗法，松弛肌肉，缓解不适。
3、软组织损伤：如果睡觉前脖子和后背受到压迫、碰撞等外伤，可能导致局部软组织损伤，出现一觉醒来疼痛严重的情况。可以在医生指导下使用云南白药气雾剂、正红花油等药物活血化瘀、消肿止痛。
除上述常见原因外，还可能是肌纤维组织炎、筋膜炎、颈椎病、骨折等，建议及时前往医院就诊。