13岁女孩失眠还烦躁怎么回事

13岁女孩失眠还烦躁可能是睡前活动较多、压力较大、神经衰弱等原因导致的，不同原因可采取不同的治疗方式。
1.睡前活动较多：女孩如果在睡前进行了运动，或者看书，由于大脑处于兴奋的状态，进而偶尔出现失眠的情况。女孩还可能因为睡眠质量较差，进而导致烦躁。建议女孩睡前不要进行较多的活动，可以通过听轻音乐、洗热水澡等方式来帮助入睡。
2.压力较大：女孩可能因为学习压力较大，大脑功能紊乱后，可能会导致失眠。由于长时间入睡困难，女孩还可能会出现较为烦躁的情况。建议家长平时多和女孩沟通，可以带女孩到户外散心，一般可以释放压力。
3.神经衰弱：神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象。女孩可能因为患上此疾病，进而出现失眠、容易疲劳、烦躁等情况。家长可以按照医嘱给女孩使用安神补心片、枣仁安神胶囊、乌灵胶囊等药物进行治疗，一般可以起到安神的作用。
此类症状也可能是顽固性失眠、焦虑症、抑郁症等因素导致的，家长应明确病情后，再对症治疗。