晨起哪4种行为伤身

健康人士晨起比较伤身的行为通常不止4种，但是比较常见的4种包括立即起床、不吃早餐、抽烟以及空腹喝酒。
1.立即起床：健康人士如果在晨起后如何立即迅速地站起身，由于血压迅速下降，可能会引起恶心、头晕、晕倒等情况。
2.不吃早餐：健康人士如果长时间晨起后不吃早餐，过度分泌的胃酸可能会侵蚀胃部黏膜，可能会容易患上胃部疾病。
3.抽烟：健康人士在晨起后抽烟，由于吸入了尼古丁、焦油等有害物质，可能容易患上肺部疾病。
4.空腹喝酒：健康人士如果长期在晨起后空腹大量喝酒，由于酒属于刺激性饮品，可能会加重胃部、肝脏的负担，容易诱发疾病。
此外，健康人士在晨起后空腹喝咖啡、不刷牙、不洗脸、用力大便等行为也可能会伤身。