吃了寒性食物头晕怎么办

吃了寒性食物头晕可能是食物堆积、交感神经过于兴奋、肠炎等问题导致的，需要根据具体情况进行处理。
1、食物堆积：当患者吃了较多的寒性食物后，胃肠道可能无法及时消化吸收摄入的食物，就可能会导致食物堆积在胃肠道中。为了消化食物，身体的血液就可能会流向胃肠道，从而导致一过性脑供血不足的情况，进而出现短暂的头晕症状。一般不用特别处理，休息一段时间后，就会恢复正常。
2、交感神经过于兴奋：如果患者吃的食物过于寒凉，比如冰激凌、冰糕等，就可能会对胃肠道造成刺激，引发腹痛的情况。严重的腹痛可能会导致患者应激，有可能会导致交感神经过于兴奋，进而引发头晕的情况。建议患者适当对腹部和头部进行按摩、热敷，有助于改善情况。
3、肠炎：过量吃寒性食物还可能会引发肠炎，导致患者出现腹泻、腹痛等不适症状。频繁的腹泻容易导致患者的身体丢失过多的水分和能量，进而可能会有头晕、乏力等症状。建议患者适量喝水，还可以适量吃玉米粥、小米粥等温热、富有营养的食物。
此外，患者头晕也可能与食物无关，而是贫血、颈椎病、高血压、糖尿病等疾病导致的，需要及时就医治疗。