不吃主食会影响睡眠吗

一般情况下，不吃主食有可能不会影响睡眠，也可能会影响睡眠，需要根据具体情况来判断。
主食通常是指富含碳水化合物的食物，比如米饭、馒头、面条等，可以为身体提供足够的能力，维持正常的身体活动。如果不吃主食，只是摄入其他食物，就可能会没有饱腹感，但是不会影响睡眠。如果整体摄入的食物比较少，就可能会导致摄入的糖分不足，诱发低血糖，出现头晕、乏力等症状，从而影响正常的睡眠。
建议平时适量摄入主食，不要一次性摄入过多，但是也需要避免长时间不吃主食，以免摄入的营养物质不足，引起营养不良的情况，不利于自己的身体健康。