黑巧克力含糖量高吗

黑巧克力含糖量是比较高的，不建议平时吃得过多，也不建议糖尿病患者进食。
黑巧克力的含糖量是比较高的，100g黑巧克力中糖分约有64g，适当吃一些黑巧克力，能够起到抗衰老、增强免疫能力的效果。但是由于黑巧克力含糖量较高，不建议吃得过多，以免在体内转化为脂肪，导致体重增加，不利于机体的健康。另外，不建议糖尿病患者吃黑巧克力，以免影响血糖水平，导致患者出现心悸、乏力等不适症状。
建议平时清淡饮食，避免进食过多高糖、高脂肪食物，也不建议吃太多辛辣刺激的食物，以免对胃肠道造成刺激，平时可以适当进行体育锻炼，如跑步、游泳、跳绳等，能够增强自身免疫能力。