早起喝黑咖啡是空腹直接喝还是先喝一杯热水再喝

早上起床喝黑咖啡时，建议先喝一杯热水再喝黑咖啡，不要直接空腹喝。
空腹喝黑咖啡可能会刺激胃酸分泌，导致胃痛、胃酸反流等症状。喝一杯热水可以减少胃部的刺激，缓解不适感。喝一杯热水还可以刺激身体新陈代谢，从而加速排除体内代谢产物和毒素，有助于身体更好地吸收咖啡因和其他营养物质，同时也能更好地利用咖啡因的提神醒脑作用，起到更好的效果。人在睡觉的时候，身体已经有8个小时左右没有补充水分了，喝一杯热水可以及时为身体补充水分，有助于保持良好的生理状态。
如果患者有胃部不适或有胃溃疡，需要咨询医生的建议，选择适合自己的方式。