芒果不剥皮可以吃吗

芒果不剥皮通常可以吃。
芒果皮是芒果的一部分，其营养价值与果肉相当，主要含有膳食纤维、维生素C、矿物质等营养成分。不剥皮吃芒果可以增加膳食纤维的摄入量，有助于促进肠道蠕动、预防便秘。此外，芒果皮中的维生素C和矿物质还可以为身体提供养分，促进免疫力、骨骼健康等。但不是所有品种的芒果皮都适合吃。有些品种的芒果皮较硬、粗糙，口感不佳，吃后可能会影响口感和消化。
建议在吃芒果时，先根据品种和个人的口感来选择是否剥皮，同时也要注意清洗干净，以避免导致农药和细菌残留。如果不确定是否适合吃芒果皮，建议剥掉皮再吃。