香菜好消化吗

香菜通常好消化，但要避免过量食用。
香菜是一种常见的蔬菜，香菜具有消食、刺激胃酸分泌的作用，能够促进消化、增进食欲。香菜富含纤维素，可以帮助促进排便，还能够调节肠道菌群，维护肠道健康。因此，香菜是一种容易消化、健康营养的食物。香菜富含多种活性成分，如黄酮类化合物和挥发油，具有抗菌、抗氧化等多种生物活性，有助于提高免疫力、保护心脑血管健康。但是一次性不宜吃太多，如果一次吃太多，可能导致消化不良，从而引起腹痛、腹胀、腹泻等症状。
在日常饮食中可以适量吃香菜，有利于人体获得营养。如果对香菜过敏，一般不能吃香菜，以免引起过敏反应，如出现皮肤瘙痒、发热等症状。