45岁女性吃什么对卵巢好

45岁女性通常适量吃营养丰富的食物以及乌鸡白凤丸、戊酸雌二醇片等药物，对卵巢是比较好的，但药物应在医生的指导下使用，不宜擅自用药。
1、营养丰富的食物：女性在日常生活中可以适当食用胡萝卜、白菜、油麦菜、鱼肉、鸡肉、草莓、柚子等食物，能为机体补充蛋白质、维生素以及微量元素等营养物质。还可以适量食用红枣、桂圆、猪肝等具有补血作用的食物，对卵巢都有一定的好处。
2、乌鸡白凤丸：乌鸡白凤丸是由乌鸡、人参、黄芪、熟地黄等中药材制成的，具有补气养血、调经止带的功效，能在一定程度上调理卵巢，改善卵巢功能。
3、戊酸雌二醇片：戊酸雌二醇片是雌激素类药，能为女性补充雌激素，帮助机体修复卵巢功能。
此外，女性还可以遵医嘱使用逍遥丸、维生素E软胶囊、益母草颗粒等药物，对卵巢也有好处。