4岁小孩一天要睡多少时间为好

4岁小孩一天睡10-12个小时通常比较好，家长要注意监督小孩养成良好的作息习惯。
如果小孩的年龄为4岁，机体一般处于生长发育的过程中，需要保证充足的睡觉时间。在该年龄段，小孩一天内通常需要有10-12个小时的睡眠时间，其中，夜间睡眠时间通常需要保证在10小时左右，午间可补充1-2小时的睡眠，该睡眠时长通常有助于促进体内生长激素的分泌，有利于促进身高发育，还有益于身体各器官的发育。
因此，家长要注意监督小孩养成并保持良好的作息习惯，平时要早睡早起，不要熬夜，避免在日间出现疲倦、注意力不集中等情况，以免影响生长激素的正常分泌。