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12岁男孩睡觉翻来覆去什么原因

周小凤副主任医师

儿科学首都医科大学宣武医院

12岁男孩睡觉翻来覆去可能是睡眠环境差、心理影响、饮食影响等原因引起的,建议及时的进行针对性处理。
1、睡眠环境差:男孩睡觉环境有噪音、高温等因素,会影响睡眠质量,导致睡觉翻来覆去、易醒、出汗等现象。家长应营造舒适的睡眠环境,减少噪音,调整合适的室内温度。
2、心理影响:12岁的男孩处于青春期发育期,比较敏感,容易出现焦虑、叛逆等现象,可能会导致睡不安稳。家长要多关注男孩,保持沟通交流,适当放松男孩的身心。
3、饮食影响:睡觉之前如果进食了食物,容易导致消化不良,引起睡觉期间翻来覆去的现象。平时要避免睡前进食,必要时可遵医嘱使用健胃消食片、多酶片等药物促进消化。
此外,该情况也可能是缺乏微量元素、缺铁性贫血、缺钙、胃炎等引起的,建议及时就诊治疗。
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