体外生物反馈辅助盆底肌锻炼，到底对改善尿失禁有没有用

体外生物反馈辅助盆底肌锻炼，一般情况下对改善尿失禁有用，建议进行规范性训练。
体外生物反馈辅助盆底肌锻炼，是通过锻炼盆底肌肉，来促进肌肉的收缩能力恢复正常。盆底肌肉的支持作用不仅限于尿道、膀胱、直肠等组织器官，而是通过持续的肌肉收缩和舒张来提高盆底肌肉的张力和尿道阻力，同时也有助于恢复盆底肌的松弛状态，从而达到治疗和预防尿失禁的效果。所以患者可以在医生的指导下进行规范的训练，可以起到改善效果，还可以促进盆底肌肉健康。
患者还应该养成良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜，可以适当运动，比如游泳、跑步等，可以增强体质。