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早上重晚上轻是什么原因

王燕主任医师

中医学中日友好医院

早上重晚上轻一般指早上体重重,晚上体重轻,可能是测量误差、身体代谢、运动等原因导致,具体分析如下:
1.测量误差:一般情况下,早上的体重要比晚上轻,如果体重秤不准,很有可能导致结果有误差,从而引起早上体重比晚上体重轻,属于正常情况,建议使用准确的体重秤。
2.身体代谢:晚上睡觉时,身体处于静止状态,代谢减缓,体内的水分会被慢慢排出,导致体重相对较轻。而在早晨起床时,身体还没有排除多余的水分和汗水,因此体重相对较重。
3.运动:如果测量时间是在同一天,且白天的活动量较大,身体持续消耗能量,排出多余的水分和汗水,就会导致晚上体重相对较轻。
在大多数情况下,早晨体重重,晚上体重轻是正常现象,但如果体重变化较大,可能存在激素失调,建议及时就医处理。
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