假性宫缩要坐着还是躺着

假性宫缩一般坐着和躺着都可以，但不能一直保持一个姿势。
假性宫缩是指由于子宫肌层敏感性增强而出现的不规律宫缩，其特点是宫缩频率不一致、持续时间短、间歇时间长且无规律，不伴有宫颈管短缩、宫口扩张等宫颈形态学改变。假性宫缩的女性可以根据身体的舒适度选择坐着或者躺着，都没有太大的关系，不会影响身体和胎儿的健康，一般经过休息，假性宫缩可逐渐消失。对于假性宫缩比较明显的女性来说，如躺着休息，建议以左侧卧位为主，避免久站、久坐或者躺太长时间，以免影响胎儿的供氧状况。
若有异常，需要及时就医检查，由医生判断情况，以免影响胎儿发育。