人流后怎么调理身体恢复快

人流通常指的是人工流产术。人工流产术后，女性通常可以通过注意休息、注意饮食、注意清洁等方式进行调理，身体可以恢复较快。
1.注意休息：人工流产术对人体一般会造成损伤，女性应注意休息，避免过于劳累，不建议进行剧烈运动，平时可以偶尔散步，一般可以促进恶露排出。
2.注意饮食：女性应多喝温水，避免食用辛辣、刺激性的食物，比如火锅、烧烤等，可以适量吃一些清淡、富含营养的食物，比如鱼肉、牛奶、豆腐等，以促进身体的恢复。
3.注意清洁：女性平时应勤洗澡，勤换贴身的内衣裤，在下次月经来潮前应避免进行性行为或者盆浴，以免出现感染的情况。
女性还应通过定期到医院复查和注意保持良好的情绪，来促进身体的恢复。