顺产撕裂怎么躺着有利于恢复

顺产撕裂后，通常建议侧躺，有利于恢复。
产后建议采用侧卧的方式进行躺着针对产妇的喜好，可以根据具体情况决定哪一侧。不要一直坐着，因为长时间坐着会导致会阴水肿，从而妨碍撕裂的康复进程。因为侧躺不会拉扯到伤口，还可以促进血液循环，促进伤口恢复。
并且要注意休息，如果不注意休息也可能造成免疫力下降，其会阴皮肤可能会发炎而导致感染。可以每日使用碘伏、高锰酸钾坐浴消毒，限制摄入难以消化的食物，并在睡觉时避免对该部位施加压力，因为这样会导致水肿和疼痛的发生。
还要注意定期检查，判断恢复情况，如果有不适症状，可以及时就医进行治疗。