鱼腥草红枣煮水喝能减肥吗

鱼腥草红枣药食同源，一起煮水喝一般不能减肥。
鱼腥草具有清热解毒、去痰止咳等功效，对于一些病情较重的人有一定的辅助作用。红枣含有多种维生素和矿物质，具有滋补养颜的作用。但是，这两者煮水喝并不能起到减肥的作用，无法明显改变身体脂肪的分解和代谢。如果想要通过饮食来达到减肥的目的，建议选择低热量、高纤维的食品，如蔬果、全谷类食品等，并且要控制总能量摄入量，以达到减少脂肪储存和消耗体内脂肪的目的。
综上所述，不建议通过鱼腥草红枣煮水喝减肥。在减肥的过程中，还需要适量增加运动量，促进身体代谢，加速脂肪的分解和消耗。同时也要注意身体营养的平衡，不要盲目进行刻意性减肥，以免影响身体健康。