甘油三酯1.63正常吗

甘油三酯1.63mmol/L通常是正常的。
甘油三酯是血脂的组成部分，可以为细胞代谢提供能量，也是血脂检查的内容，可以通过了解甘油三酯的代谢情况，来排查高甘油三酯血症、动脉粥样硬化、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病。甘油三酯一般小于1.70mmol/L是正常水平，甘油三酯1.63mmol/L在正常范围内，属于正常的情况。
如果出现甘油三酯偏高的情况，可能是饮食不当、缺乏运动、肥胖等因素导致的，而甘油三酯偏低则多是营养不良、甲状腺功能亢进症、慢性阻塞性肺疾病等引起的。该指标出现异常时，建议及时前往医院就诊，在医生指导下明确具体病因，积极接受治疗。
日常生活中要注意合理饮食，避免食用高脂肪、高热量的食物，比如炸鸡、汉堡、蛋糕等，要保证规律的作息时间，避免熬夜，不要过度疲劳。