餐后血糖6.0算高吗，要注意什么

餐后血糖6.0mmol/L通常不算高，平时要注意养成良好的生活习惯。
餐后血糖是在进食2小时后测定的血糖结果，是评估血糖水平的重要参考指标。若该指标数值为6.0mmol/L，一般不算高，是正常的血糖。因为在正常情况下，餐后血糖的参考值是低于7.80mmol/L，受检者此时的血糖符合该参考区间，通常不提示血糖存在异常，受检者不必过度紧张。
在日常生活中，受检者应注意纠正不良生活习惯，要养成健康的生活习惯，要合理控制高糖食物的摄入量，不宜过量地吃奶油蛋糕、糖油饼、蜜饯等食物，可以适当地吃芹菜、菠菜、猕猴桃等新鲜蔬果，以补充营养。此外，受检者可以进行慢跑、跳绳、游泳等运动，既有助于增强体质，还有益于控制体重。