测基础代谢是在早上小便前还是后

测基础代谢通常是在早上小便前。
基础代谢是机体维持生命的所有器官所需要的最低能量，是机体基本的能量消耗，通常可以用前一天晚上的体重来减去次日早上的体重来进行估算。在对基础代谢做检测时，一般需要在早上排出小便之前进行。因为基础代谢是人体在清醒并且极端安静状态下的能量代谢率，该代谢率通常不受肌肉活动、饮食、温度等因素的影响，而如果在进行检测前排出小便，则容易对体重产生影响，可能干扰检测结果。同时，也不建议检测者在进行检测前喝水、吃早餐，以免导致体重发生变化，进而影响测算结果。
需注意，该检测方法并非完全准确，通常存在一定误差。若经此发现自身基础代谢较低，考虑与年龄增长、缺乏运动、作息不规律、饮食不健康、甲状腺功能减退等因素相关。检测者应及时纠正不良生活习惯，若明确患有甲状腺功能减退，可遵医嘱使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗，以维持正常的甲状腺素水平，进而调整基础代谢。