眼睛压力大怎么缓解

眼睛压力大一般指眼压高，考虑是眼疲劳、外伤、结膜炎等因素导致的，建议根据病因，通过日常护理、物理治疗、药物治疗来缓解。
1、眼疲劳：如果长时间用眼，夜晚熬夜玩手机，可能会引起眼压升高，导致眼部疲劳、干涩、有异物感。建议日常多休息，可以做眼保健操，缓解不适。
2、外伤：如果眼部受到外伤，引起局部瘀肿、疼痛，导致眼部血液不循环，可能会引起眼压增高。建议及时处理，可以采取冷、热敷，起到消肿止痛、活血化瘀的作用。
3、结膜炎：没有注意眼部卫生而导致细菌滋生，从而引发炎症，出现眼压上升、眼部红肿、疼痛、流眼泪等情况。建议及时就医，可以遵医嘱使用盐酸莫西沙星滴眼液、盐酸林可霉素滴眼液等药物治疗，起到消炎杀菌的作用。
此外，角膜炎、青光眼、糖尿病、高血压等疾病，也可能会引起上述情况，建议根据病因采取治疗。