为什么出了月子反而胖了

出了月子一般指产褥期结束。产褥期结束反而胖了，可能是运动量少、营养过剩、气血不足等因素导致的。
1、运动量少：部分产褥期女性可能会减少活动，脂肪大量囤积后导致肥胖。建议产褥期要适当进行运动锻炼，包括瑜伽、健美操等，产褥期后也可以通过运动锻炼进行减肥。
2、营养过剩：孕妇可能会摄入过多饮食来补充营养，而在产褥期需要哺乳，也摄入了较多的营养食物，导致体内营养过剩，从而引起肥胖。建议日常注意饮食量，保持营养结构均衡，少食多餐，不要暴饮暴食或补充过多营养。
3、气血不足：生产后，女性的身体较为虚弱，气血流失严重，如果产褥期没有休息好，经常抱孩子或干重体力活，导致气血不足，影响新陈代谢，从而引起肥胖。建议日常注意多休息，在产褥期结束后可以遵医嘱使用益母草颗粒、逍遥丸等药物改善气血，用药期间注意避免哺乳。
此外，内分泌失调、性功能下降、甲状腺功能减退等因素，也可能会引起上述情况，建议及时采取治疗。