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孕妇可以吃夜市的小吃吗

赵晓东主任医师

妇产科学北京医院

一般不建议孕妇吃夜市的小吃。
孕妇一般需要注意清淡饮食,适量吃营养丰富的食物,保持营养结构均衡,帮助胎儿发育。夜市的小吃一般都是辛辣、高热量、高脂肪的食物,如烧烤、炸串、麻辣烫等,对身体的刺激性较大,一般不建议孕妇吃。并且这些食物的营养含量较少,可能会导致营养摄入不足,影响胎儿发育。并且这些食物的卫生难以保证,很容易刺激胃肠道,引起腹痛、腹泻、恶心、呕吐等不适症状,引起异常宫缩,严重者可能会出现先兆流产的情况。
建议孕妇尽量避免吃不健康的食物,可以适量吃新鲜蔬菜水果,如黄瓜、西红柿、白菜、苹果、草莓等,也可以喝鱼汤、鸡汤等营养食物,促进胎儿发育。
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