阳气下陷是什么意思

阳气下陷是中医术语，意思是指人体阳气失去正常升发作用，向下沉降，导致身体的各种正常功能受到影响。
中医认为，人体的阳气是指具有生命力和活力的物质质能，负责控制和调节人体的各种生理过程。阳气下降的主要表现包括身体乏力，容易疲劳，精神不振，出现倦怠感和低落情绪；食欲不振，消化不良，腹泻便秘等肠胃问题；神经系统功能失调，容易头晕、头痛、失眠等症状；性功能下降，男性容易出现阳痿、女性容易出现性冷淡等问题；冬季手脚常常发凉，易患感冒等疾病。
对于阳气下降的症状，中医建议通过调整饮食习惯、保持充足的睡眠和适度的运动来调节身体的阳气，增强体质和免疫力。同时可以采取调理阳气的中药疗法，如黄芪、党参、补骨脂、肉桂等中药，具体选用哪种药品需要根据个人体质和病情而定。