芭蕉子的作用与功效

芭蕉子主要具有止咳润肺、润肠通便、降低血糖等功效。具体分析如下：
1.止咳润肺：芭蕉子性寒，适当吃可清除肺热，具有止咳润肺的效果。
2.润肠通便：芭蕉子富含膳食纤维和果胶，能够增加肠道蠕动，增加粪便水分及形成量，缓解便秘，具有润肠通便的功效。
3.降低血糖：芭蕉子中含有多种维生素和微量元素，能够抑制糖类的吸收，降低血糖，一定程度上能预防糖尿病的发生。
此外，芭蕉子还具有保护肠道、降低血脂、预防动脉粥样硬化的功效与作用。但建议避免过量吃芭蕉子，芭蕉子性寒，过量吃容易刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等不适。此外，体质虚寒、脾胃虚寒等人群也需要避免吃芭蕉子，以免加重病情。