减肥20斤血压能降多少

减肥20斤血压一般能降5mmHg左右，但是差异性很大。
人体正常血压值是收缩压90～139mmHg，舒张压60～89mmHg，血脂水平高或者是肥胖都是高血压的危险因素，如果解除诱因，患者的血压变化可以得到一定的控制。减肥可以减少体内的脂肪含量和降低血脂水平，体重减轻20斤的人群，血压一般能降5mmHg左右。但血压下降的幅度以及该比例的实际关系就因人而异了，因为影响血压的因素很多，比如病情严重程度、情绪、饮食等，在减肥期间存在此类情况，也可能导致血压不会出现下降的情况。
测量血压是发现高血压的重要手段，平时可以定期检查和测量，排除异常情况。平时避免吃一些油腻的食物，比如奶油、红烧肉等。