减肥能吃云片糕吗

减肥人士通常能吃云片糕，但是要注意少吃。
减肥人士在饮食上应控制热量的摄入，平时应少吃高脂肪、含糖量高的食物，比如云片糕、回锅肉、烧烤等。云片糕的主要原料有糯米、白糖、猪油、榄仁、芝麻等，属于一种含糖量高的食物，如果减肥人士少吃此食物，由于控制了热量的摄入，一般不会影响到减肥。如果减肥人士长时间大量食用云片糕，由于摄入的热量较多，过多的脂肪堆积后，可能会增加体重。
为了取得较好的减肥效果，建议减肥人士平时适量吃一些清淡、低脂的食物，比如黄瓜、鱼肉、苦瓜等。减肥人士还应养成一个良好的作息习惯，避免熬夜，坚持体育锻炼，比如慢跑、跳减肥操、跳绳等，不仅可以减肥，还可以起到增强体质、提高免疫力等作用。