吃炒玉米粒的好处与坏处

吃炒玉米粒的好处通常是补充营养、开胃、利尿等，也可能出现造成肥胖、导致积滞、损伤脾胃等坏处。
一、好处
1、补充营养：炒玉米粒的营养价值较高，含有维生素、矿物质、碳水化合物等营养元素，能够为食用者补充身体所需要的营养，在一定程度上有益于增强体质。
2、开胃：玉米粒通常可供药用，归胃经，一般有开胃的功效。若将其炒制后食用，通常有助于改善食欲不振的情况。
3、利尿：玉米粒入药时味甘、性平，适当地吃炒玉米粒通常可发挥利尿的作用，有益于改善肢体水肿、小便不利等情况。
二、坏处
1、造成肥胖：如果食用者过量地吃炒玉米粒，可导致水谷精微在体内大量堆积，进而使身形肥胖。
2、导致积滞：若食用者不注意控制炒玉米粒的进食量，可导致食物停积胃肠，造成积滞，出现食欲不振、脘腹胀痛、大便臭秽等症状。
3、损伤脾胃：如果食用者长期不加节制地吃此类食物，容易刺激脾胃，可能使脾胃受损，无法正常地布散水谷、运化水湿。
此外，吃该类食物通常还有润肠通便、增强饱腹感、辅助降低胆固醇等好处，亦可出现影响血糖的坏处。食用者应合理控制炒玉米粒的食用量，不可过量进食。