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苹果和沃柑可以一起榨汁吗

朱明炜主任医师

外科北京医院

苹果和沃柑可以一起榨汁,但不宜过量喝。
苹果和沃柑都是比较常见的水果,前者含有膳食纤维、维生素A、维生素C、叶酸、钾、磷、钙等营养成分,后者含有柠檬酸、胡萝卜素、氨基酸、果胶、钾、磷、铜、锰等营养成分。通常苹果和沃柑的成分并不冲突,可以一起榨汁,患者喝后可以补充机体所需营养成分,有助于促进机体代谢,而且可以促进胃肠蠕动,有助于缓解便秘、消化不良等病症。但是,患者不宜过量喝苹果和沃柑榨的汁,以免对胃肠黏膜造成刺激,诱发腹痛、腹泻等不适症状,反而不利于机体健康。
此外,如果患者喝苹果和沃柑榨的汁之后出现不良症状,则应该及时前往医院就诊检查,并合理治疗。
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