女性来月经能吃榴莲吗

女性来月经可适量食用榴莲。
建议用量：约100g/天
来月经是一种正常的生理现象，但女性在此期间可出现痛经、小腹下坠等不适症状。榴莲的营养价值比较高，女性来月经的时候适量吃，一般不会产生刺激性，从而导致身体不适，还可以补充碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养物质。
但是榴莲的性质偏热，通常不建议女性来月经的时候食用过多，否则可能会出现口舌生疮、牙龈肿痛、咽干咽痛等上火的症状。此外，过敏体质、阴虚火旺、糖尿病等人群应慎食榴莲。
在日常生活中，建议女性来月经期间不要食用刺激的食物，比如辣椒、芥末、冰镇西瓜等，适量食用红枣、龙眼、生姜等温热的食物。同时需要多喝温水，注意保暖，加强清洁卫生，勤换内裤和卫生巾。