痛风可以吃地瓜吗

痛风患者可以适量吃地瓜。
建议用量：100g（约1个）/天
地瓜是常见的食物，其中的嘌呤物质含量较低，约为13mg/100g，痛风的患者吃了以后通常不会导致体内的嘌呤水平升高，还可以促进身体健康，因为其中含有丰富的水分、蛋白质、膳食纤维等营养物质，可以保证营养供给。
但是地瓜的膳食纤维含量多，如果过量吃，就可能会导致大量堆积在胃肠道，进而导致消化不良，不利于身体健康。此外，积食、气滞、脾胃虚弱、糖尿病等人群应慎吃地瓜。
痛风患者平时对于中嘌呤食物要适量吃，如处于痛风发作期间应少吃，例如猪肉、牛肉、羊肉等。同时要控制一些虽然嘌呤不高但容易影响尿酸排泄的食物。例如果糖含量很高的食物，如含糖饮料、蜂蜜等。
[1].《中国食物成分表》标准版第6版第一册出版[J].营养学报，2019，41(05):348.