儿童感冒能吃花蛤吗

儿童感冒可适量食用花蛤。
建议用量：20g（约2个）/天
花蛤含有蛋白质、牛磺酸、碳水化合物、微量元素、脂肪等营养物质。儿童感冒时适量食用花蛤不会影响病情，也不会加重咳嗽、发热等不适症状。而且还能起到滋阴润燥、预防贫血的功效，对身体健康有好处。
但是，花蛤性寒，儿童感冒时不宜大量食用，以免导致胃肠道负担加重，引起腹痛、腹泻、恶心、呕吐等胃肠道不适症状。此外，过敏体质、脾胃虚寒等人群也应慎食花蛤。
建议儿童感冒时应注意调整饮食，尽量以清淡、易消化的食物为主，可以适量食用胡萝卜、小米粥、软面条等食物，尽量避免食用辣椒、生姜、芥末等辛辣刺激性的食物，还应注意多喝水，能促进新陈代谢，加快恢复速度。