月经期可以喝蒲公英水吗

女性在月经期可以适量喝蒲公英水。
建议用量：100ml（约半杯）/天
蒲公英水含有丰富的微量元素、维生素以及碳水化合物，可以帮助身体排毒，具有美容养颜的功效，女性在月经期适量喝，可以使免疫力上升，增强身体抵抗疾病的能力。
但是建议女性在月经期避免过量喝蒲公英水，以免刺激消化系统，引起胃肠道蠕动速度加快，导致胃酸分泌过多，出现腹泻、恶心、腹痛等症状。此外，过敏体质、脾胃虚弱、气虚等人群也应谨慎喝蒲公英水。
日常生活中，女性在月经期需要避免吃辛辣、刺激性的食物，包括麻辣火锅、烧烤、冰淇淋等，还需要保持静养，避免剧烈运动。