桑葚草莓汁的功效与作用

桑葚草莓汁的功效与作用主要有健脾和胃、生津润肠、清热润燥。
桑葚草莓汁是桑葚和草莓为原料榨的汁，桑葚和草莓都属于药食同源的食物，桑葚作为药用时叫桑椹。桑椹味甘，性酸、寒，归肝、肾经，具有滋阴补血、生津润肠的功效。草莓味甘、微酸，性凉，具有清凉止渴、健胃消食的功效。两者作为桑葚草莓汁一起时，具有健脾和胃、生津润肠、清热润燥的功效与作用。
如果出现口渴、食欲不振、内热消渴等情况，可以适量喝桑葚草莓汁，但通常不建议过量喝，以免加重胃肠道负担，引起恶心、呕吐、腹胀等不适。
日常要注意合理饮食，避免食用辛辣、油腻的食物，比如烧烤、火锅、炸鸡等，还可以适量进行运动，比如爬山、游泳、瑜伽等，可以增强体质。