小孩感冒可以吃牛排吗

小孩感冒可以适量吃牛排。
建议用量：约120g/天
牛排养胃益气，小孩感冒适量吃牛排可以补脾益胃，改善腹胀、腹泻、消化不良等症状。牛排含有蛋白质、氨基酸、B族维生素等营养成分，可以促进新陈代谢，缓解头晕、乏力、恶心等不适症状，也可修复细胞组织，有利于促进恢复。
牛排高蛋白，较难消化，平时要避免大量吃，以免胃部排空时间长，引起胃胀、胃痛等不适。此外，对牛排过敏者、湿疹患者、痛风患者等也应慎吃牛排。
小孩感冒期间要减少盐的摄入，尽量不吃腌制的食物，如咸菜、腊肉、腊肠等，避免刺激咽喉，加重感冒症状。