偏头痛可以喝茶吗

偏头痛患者可以适量喝茶。
建议用量：100ml（约1杯）/天
偏头痛多为一侧或两侧颞部反复发作的搏动性头痛，发作前可伴视觉、体觉先兆，发作时常伴呕吐。茶中含有咖啡碱、茶多酚，以及锌、硒、铁、钾、钙、镁、锰等多种矿物质。偏头痛患者适量喝茶，可以抗疲劳、利尿、提高机体抵抗力，促进机体恢复。
茶中的茶多酚含量很高，具有一定的刺激性，偏头痛患者需要避免过量喝，否则可能会导致胃黏膜损伤，容易影响肠胃道的动力，导致食欲下降、腹胀、腹痛等不适感。此外，失眠、贫血、高血压等人群也应慎喝茶。
偏头痛患者需要吃新鲜的水果、蔬菜，包括苹果、白菜、猕猴桃等，不要吃腌制的食品，包括腌肉、泡菜、腊肠等，这一类食品容易引发偏头痛发作，还需要保持休息，避免熬夜。